Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
102.7 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 106.70g | Carbs: 116.31g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Магнит Сыр Фасованный Голландский, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Черкизово Бекон Сырокопченый. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Банан, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Viola Молоко Обезжиренное. Snacks/Other: Natur Foods Кешью Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|