Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
61 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 77.03g | Carbs: 145.86g.
Breakfast: Гречка, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Яйцо Куриное. Lunch: Pomi Томаты Протертые, Куриное Филе, Говядина Лопатка, Свинина Лопатка, Рис, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Евроопт Морковь Свежая. Dinner: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Свинина Лопатка, Рис, Говядина Лопатка, Лето Красное Соус Томатный Минский Нежный, Брест-Литовск Сметана 15%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Маг Хлеб. Snacks/Other: Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|