Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2015
|
80.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2015:
|
3748 kcal
|
Fat: 134.77g | Prot: 128.35g | Carbs: 519.79g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Сахар, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Несквик Какао, Молоко. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Говядина Отварная, Гречка Вареная. Dinner: Ашан Маффин Шоколадный, Глобус Пирог Осетинский Пирог с Сыром и Зеленью, Глобус Вок Глобус Вок "Овощи по-Китайски с Лапшой", Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сахар, Несквик Какао. Snacks/Other: Столичные Штучки Нуга Шоколадная с Фундуком, Печенье, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Чай с Сахаром. more...
|
|
2596 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Driving - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 2 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Realmagnum's Weight History
|