Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
39.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
646 kcal
|
Fat: 18.18g | Prot: 44.20g | Carbs: 75.94g.
Breakfast: Nutraway Protein Bar Chocolate Brownie, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Жимолость, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сливкин Нос Мороженое Пломбир с Воздушным Зефиром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|