Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 134.11g | Carbs: 265.54g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Творог Обезжиренный , Яйцо Куриное. Lunch: Слобода Кетчуп с Базиликом, Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовые Палочки, Петелинка Куриное Филе Бедра без Кожи (Готовое), Щебекинская Спагетти Тонкие, Meller Ириска, SOJ Marshick, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Лук, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Брауни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|