Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 48.61g | Carbs: 29.61g.
Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Köfteci Yusuf Hamburger Köftesi, Sütaş Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Altınkılıç Kefir. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|