Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
47 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 65.91g | Carbs: 108.52g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Жизнь Март Омлет с Зеленью, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Очищенные Семена Подсолнечника, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Семена Льна. Lunch: Surf Coffee Спринг Роллы с Креветками, Surf Coffee Спринг Роллы с Креветками. Dinner: Редис, Креветки (Вареные или на Пару), Скумбрия Запеченная, Мидори Ширатаки. Snacks/Other: Ламаджо, Клубника, Инмарко Мороженое Max X-Pop. more...
|
|
1309 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pUXA3O9r's Weight History
|