Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 139.67g | Carbs: 122.36g.
Breakfast: Абрикос, Планета Витаминов Черешня, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Куриная Грудка Отварная, Глобус Гурмэ Щи Зелёные с Щавелем. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Планета Витаминов Черешня, Абрикос, Гречка с Грибами. more...
|
|
2578 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana_jenuary's Weight History
|