|
Обещал себе начать тренить, когда на весах будет двузначная цифра. Типа наградить себя за проделанную работу тренями 2 раза в неделю, после которых непременно хамам или сауна. Надеюсь, в середине Июля доберусь до этого счастья)
|
104 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 72.97g | Carbs: 246.02g.
Breakfast: Глобус Каша Рисовая. Lunch: Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Макароны Отварные, Сливочное Масло. Dinner: Рис Вареный, Кальмар тушеный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Курага, Nestle Nuts Duo. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|