MadCat61's Journal, 07 Jun 23

Na bijna een jaar geen voeding loggen, nu toch weer even de puntjes op de i zetten wat betreft mijn dieet. Ik schrok toch wel van de toename, juist omdat ik erg actief ben. Maar blijkbaar eet ik toch nog meer dan dat ik verbrand, zeker de laatste twee weken toen ik weer van de vele etentjes met vrienden en familie genoot.

Ik merk het ook aan mijn zomerkleding, die ik net weer tevoorschijn heb gehaald. Ik kom er nog in maar het zit gewoon veel te strak. En dat is niet fijn.

Dus weer loggen om toch even goed na te gaan waar het aan ligt en om bij te sturen. Elk pondje gaat door het mondje, toch?

64 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Not Applicable.

---

1458 kcal

Fat: 60.50g | Prot: 82.54g | Carbs: 147.21g.   Breakfast: Danone Activia Bosbes, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Koffie, Aardbeien. Lunch: Bolletje Wit, Cheddar Kaas. Dinner: Gekookt Ei, Gemengde Sla, Broccoli, Zalm, AH Geschrapte Worteltjes, Gebakken Aardappelen, Aardbeien. Snacks/Other: Chocolaatjes, AH Ongezouten Pinda's. more...

1912 kcal

Exercise: Housework - 1 hour and 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...