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沒有運動的狀況，一天熱量大概攝取1600，700的菜跟400g的肉，其它碳水
有運動，熱量攝取1800-1900（目前測試高糖,88）還可以
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66.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1584 kcal
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Fat: 70.89g | Prot: 76.96g | Carbs: 169.42g.
Dinner: 林鳳營 實感精品優格 綜合莓果口味, 八方雲集 招牌水餃, 控肉, 蘋果, 雞胸肉, 炒桂竹筍, 飯, 炒空心菜, 地瓜葉. more...
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steady weight
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