Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
62 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 111.92g | Carbs: 97.76g.
Breakfast: Капучино, Сыр Голландский, Руккола, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку, Маслины, Дамди Ет Медальоны из Голени Индейки , Сапа Нан Хлеб Целебный. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Кижуч, Диадар Отруби Пшеничные, Суп с Фрикадельками. Dinner: Капучино, Куриные Грудки (Жареные), Плов из Булгура, Кабачок. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Азиатские Груши. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|