Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
100.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 69.89g | Carbs: 110.84g.
Breakfast: Sütaş Ayran, Sebze Çorbası, Tavuk Sote, Limonlu Su. Dinner: Çoban Salatası, Haşlanmış İçli Köfte. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|