Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 165.39g | Carbs: 164.31g.
Breakfast: افران الحطب خبز بروتين, النخلة حلاوة طحينية بدون سكر , نادك شرائح جبنة, بيضة. Lunch: كاتشاب رنا كاتشاب طماطم, indofood صلصة صويا (حلوة), خضار ثوم, ساديا صدور دجاج طرية, الفليفة, زيت الزيتون المركز, نشاء الذرة, البصل, الجزر, الجزر, الأرز الأبيض. Dinner: مخابز افران الحطب بروتين خبز غني بالبروتين, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, قودي مايونيز لايت, صدور دجاج طرية, البصل, زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صلصة الطماطم (كاتشب). Snacks/Other: Applied Iso xp. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ⓜⓞⓗⓐⓜⓜⓔⓓ's Weight History
|