Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
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67 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1467 kcal
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Fat: 29.65g | Prot: 138.26g | Carbs: 154.63g.
Breakfast: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Akio Tapioca Semi Pronta. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Max Titanium Whey Blend. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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RaquelADV's Weight History
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