Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 93.21g | Carbs: 197.12g.
Breakfast: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дымов Ветчина с Окороком, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Славица Мороженое Дыня, Зеленая Улица Тыквенные Семечки, Тыквенный суп пюре. Dinner: Лента Яблоко, Heineken Пиво Безалкогольное, Меридиан Горбуша Набор К Пиву, Межениновская Птицефабрика Хрящики Копчено-Вареные, Тыквенный суп пюре, Дымов Ветчина с Окороком. Snacks/Other: Хлеб Соль Абрикос, Ашан Слива Красная, Красмол Творожок Пломбир. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|