Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 99.45g | Prot: 137.33g | Carbs: 107.58g.
Breakfast: Куликовский Батончик Миндаль Чернослив, Асыкжан Гречка, Чай Зеленый с Медом, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком, Куликовский Батончик Миндаль Чернослив, Котлета Говяжья, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Dinner: Курица Гриль, Имбирный Чай, Курица Вареная, Чай Зеленый с Медом, Hochland Фетакса. Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|