Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 95.28g | Carbs: 123.89g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Безлактозный, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Мандарины, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Fish House Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе . Dinner: Клубника, ВкусВилл Говядина Отварная, Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Миндаль Миндаль, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Черешня. Snacks/Other: Вагрус Вино Четук. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|