Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 104.26g | Carbs: 238.29g.
Breakfast: Шампиньоны Гриль, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Манго, Ajinomoto Спринг Роллы с Креветками и Овощами, Важная Рыба Фо Бо. Dinner: Банан, Geneticlab Протеин, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|