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Hm gestern Nudelsalat gemacht. Was soll ich sagen, er lebte nicht lange 🤭
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82.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1064 kcal
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Fat: 48.38g | Prot: 83.52g | Carbs: 75.48g.
Breakfast: K-Classic High Protein Pudding Schokolade, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Rapsöl, Essig, Senf, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Rucola. Dinner: Tomaten, Hähnchenbrust, Kaufland Weltmeisterbrot, Grünländer Leicht, Kaufland Weltmeisterbrot. more...
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2179 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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