Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 98.75g | Carbs: 177.21g.
Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья, Белоцерковский Творог 0%, Whey Protein Isolate, Молоко 2,5%, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо, Yaro Сникерс. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Куриное Филе, Yaro Сникерс, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Dinner: Сильпо Апельсин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|