Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
885 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 76.73g | Carbs: 57.78g.
Breakfast: عافية زيت زيتون, الخيار (مع القشرة), فيتا جبنة فيتا. Lunch: ارز ارز مطبوخ, كوسة كوسة مطبوخة علي الطريقة المصرية, فقيه فخد دجاج بالعظم وبدون جلد. Dinner: مخروط الآيس كريم الخفيفة. Snacks/Other: iso triple zero بروتين زيرو, مراعي حليب طويل الاجل كامل الدسم, سكر سكر, الصافي حليب كامل الدسم. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shahd wael's Weight History
|