Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 97.66g | Carbs: 233.52g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Амур Хлеб Тонус с Отрубями, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Трапеза Ароматный Плов с Курицей, Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Ашан Шампиньоны, От Максима Томатная Паста, Лук, Морковь, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Славянка Лёвушка, Стебель бамбука Соус Соевый Японский , Магнит Чеснок , Гринагро Сметана 10%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Савушкин Продукт Пудинг, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Рыбный День Салат из Моркови по Корейски, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Махеевъ Кетчуп Томатный, Амур Хлеб Тостовый Американский. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|