Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 92.40g | Carbs: 182.13g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Хлеб Соль Абрикос, Бальзам "Стрижамент", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Дымов Ветчина с Окороком, Авокадо Авокадо, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Lunch: Дайкон, Gea Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Дикси Нектарины, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Булгур со свининой. Dinner: Solvie Protein Biscuits Кокос, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Дайкон, Дикси Нектарины, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий. Snacks/Other: Лента Яблоко, Славица Мороженое Дыня, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Перекресток Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|