Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 99.42g | Prot: 93.96g | Carbs: 180.37g.
Breakfast: Баян Сулу Конфета Jelly, Hochland Фетакса, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Халва, Чай, 3 Желания Кетчуп Казахстанский, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Тушенкой. Dinner: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Рахат Конфета Достык, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Рахат Конфета Достык, Огурец (с Кожурой), Сливы, Красные Вишни, Абрикосы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|