Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2319 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 143.67g | Carbs: 266.96g.
Breakfast: ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: Сабвей Куриная Грудка, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Dinner: Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Говядина Томленая с Картофелем, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Geneticlab Протеин, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Банан. Snacks/Other: Кофемашина Капучино, Protein Rex Cookie X2 Кокос, Lifeline Витаминизированный Напиток Арбуз-Яблоко, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Жареное Яйцо, Окское Яичный Белок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|