Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 84.90g | Carbs: 224.02g.
Breakfast: Truff Royal Protein Bar Blackcurrant, Метро Киви, Haferflocken Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Яготинский Кефир 1%, Своя Линия Изюм Кишмиш, Now Foods Ultra Omega-3, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Кофе Эспрессо, Абрикос, Farmakom Клетчатка Зародышей Пшеницы, Персик Персик. Lunch: Вареное Яйцо, Кабачки тушеные, Now Foods Ultra Omega-3, Каша гречневая. Dinner: Сильпо Пицца Четыре Сыра. Snacks/Other: Домашний хлеб пшеничный с отрубями, Яготинский Кефир 1%, Farmakom Клетчатка Зародышей Пшеницы, Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Масло Подсолнечное, Красное Яблоко, Свеклы, Морковь. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaK75's Weight History
|