Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
697 kcal
|
Fat: 2.56g | Prot: 51.37g | Carbs: 122.29g.
Breakfast: Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Красные Помидоры, Vici Крабовые Палочки Классические, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Клубника, Зеленое Яблоко, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|