Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
38.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
910 kcal
|
Fat: 25.12g | Prot: 53.88g | Carbs: 107.93g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью. Dinner: Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Клубника, Сливы, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Сормовский Хлеб Рогалики с Начинкой (со Вкусом Шоколада). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|