Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 123.15g | Carbs: 183.71g.
Breakfast: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Гречка, Milka Шоколад Молочный, Абрикос, Белый Город Молоко 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Окей Груша Конференс, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Абрикос, Нежинская Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан. Dinner: Помидоры, Кабачки, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|