Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 117.85g | Prot: 137.92g | Carbs: 64.54g.
Lunch: Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал , Абрикос, Кофе с Молоком, Danke Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Кофе (Растворимый), Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|