Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 53.21g | Carbs: 150.67g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة, مصرى خبز. Lunch: ملوخية ملوخية, أرز بالشعريه أرز بالشعريه, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: التفاح, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morefaat's Weight History
|