Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
755 kcal
|
Fat: 20.13g | Prot: 22.11g | Carbs: 123.82g.
Breakfast: Dondurulmuş Ahududu, Tarçın, Alpro Yulaf Sütü, Muz, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Amigo Fıstık Ezmesi, Peyman Çiğ Badem, Daphne Bitter Damla Çikolata, Kelly's Fitness Club Antep Fıstıklı Beyaz Çikolatalı Granola. Dinner: Eti mek, Superfresh Süt Mısır, Peyman Çiğ Badem, Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Tatlı Salatalık Turşusu. Snacks/Other: Alpro Yulaf Sütü, Cafex Çikolata Aromalı Filtre Kahve, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevvalakc's Weight History
|