Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2632 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 203.37g | Carbs: 314.82g.
Breakfast: Шампиньоны Гриль, Жареное Яйцо, АТАК Яичный Белок , ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: Чай с Лимоном, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Гипербола Индейка Сыровяленная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Dinner: Pho Me ФО БО, Вьеткафе Бань Бао. Snacks/Other: Geneticlab Протеин, Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Lifeline Витаминизированный Напиток Арбуз-Яблоко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|