Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2148 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 148.81g | Carbs: 260.44g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное , Простоквашино Молоко 1%, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Манная Крупа, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Белый Рис (Длиннозерный), Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Dinner: Meller Солёная Карамель , Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Якисоба с говядиной в кимчи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Колес's Weight History
|