Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 111.96g | Carbs: 94.30g.
Breakfast: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Чёрной Смородиной, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семена Льна, Ижмолоко Творог 5%, Лукашинские Томаты, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Campina Сливки Порционные, Свиная Корейка (Целая, Постная), Агрокомплекс Перец Фаршированный, Лента Салат Монастырский. Dinner: Цветная Капуста, Белакт Каша Гречневая, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Balkhoorma Хурма Сушеная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ижмолоко Творог 5%, 4Life Про-Тф. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|