Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
771 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 52.05g | Carbs: 54.73g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Руккола, Сыр Мюнстер, Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Индейка Тушеная, Мексиканская Смесь, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикос, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|