Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2615 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 194.81g | Carbs: 344.49g.
Breakfast: ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Чай с Лимоном, Макароны Отварные, Форель на Гриле, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Dinner: Geneticlab Протеин, Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Чай с Лимоном, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Гречка Отварная, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Geneticlab Протеин, Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|