|
май 2023/июнь 2023
ВЕС 63.5 / 60.7
ОТ 77.5 / 72
ОЖ. 88 / 82
ОБ. 103 / 98
|
60.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 87.38g | Prot: 50.32g | Carbs: 121.97g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный. Lunch: Фрегат Мойва Холодного Копчения, Картофельное Пюре. Dinner: Золотой Колос Штрудель Яблочный. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|