|
пн
|
71.6 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 85.25g | Prot: 108.80g | Carbs: 126.45g.
Breakfast: Клубника, Миндаль Миндаль, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Магнит Персик, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Optimum Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Край Каравай Хлеб Финский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры. Snacks/Other: Вагрус Вино Четук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|