Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3137 kcal
|
Fat: 97.03g | Prot: 248.71g | Carbs: 333.54g.
Breakfast: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Лента Авокадо Хаас, Рижский Хлеб Ремесленный Заварной, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, ISKA Шампиньоны Резаные. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Good Food Инжир Сушеный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Глобус Хлеб Рогенброт, Помидоры, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Balkhoorma Хурма Сушеная, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Бразильские Орехи, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ого Кунжут, Dr. Hoffman Casein, Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|