Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 58.28g | Carbs: 200.98g.
Breakfast: Мясная История Чоризо, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске , Очищенные Семена Подсолнечника, Махеевъ Джем Абрикосовый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 1,5%, Heinz Соус Барбекю, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вязанка Сливушки Сосиски , Barilla Макароны Вареные , Командор Булочка со Сгущенкой. Dinner: Добрый Лимон-Лайм, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Увелка Dinner Express Готовая Гречка с Грибами. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|