Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 64.77g | Carbs: 132.10g.
Breakfast: Чурчхела, Любимая Шоколадница Торт Наполеон Домашний, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Любимая Шоколадница Торт Наполеон Домашний, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Чурчхела. Dinner: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Лосось на Гриле, Огурец (с Кожурой), Торт Наполеон, Чурчхела. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sexual Activity - 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|