Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
98.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1993 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 88.83g | Carbs: 256.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мясная Лавка Закуска по-Домашнему, Хлебцы, Курага, АТБ Банан, Галичина Йогурт Лісова Ягода, Своя Линия Кукурузные Хлопья. Lunch: Тушеные Овощи, Сметана 15%, Тефтели с Рисом. Dinner: Яблочный Пирог, Сардины в Масле (Консервы), Борщ с Фасолью. Snacks/Other: Хлебец, Своя Лінія Червяк-Моряк. more...
|
|
2809 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 7 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annaageeva.25's Weight History
|