|
День 5 поднятия калорий до 1000 и я больше не буду вести этот тупой «дневник», потому что зач я это вообще начала делать, я уже не помню, помню, что у меня была какая-то супер веская причина, типа: «Доказать, что при 1000 я теряю меньше веса, чем при 800, но в итоге у меня вообще то 500, то 100, то 200 уходило и это вообще никак не связано, с поднятием, как я поняла. Что поняла, так это то, что надо в зал ходить, норм так помогает, хотя раньше вообще ничего не происходило. Сегодня там опять 900 с чем-то и я не понимаю: То я бегаю целый день в лагере и вешу на 100 г меньше, то я целый день сижу без движения и вешу на 500 г меньше - по ходу мне надо смирится с этим и вести средний образ жизни - зал + часа 4 отдыха в день. Сегодня целый день работала за столом - я решила создать свой магазин поделок и бегала только из комнаты в комнату за материалами, салфетками и т.д. Сейчас сижу на улице качаюсь на качелях. В зал не пошла - поздно закончила. Итог такой: Ваще ниче не понятно, от этих 1000 ничего не зависимо по-ходу. И ещё я недавно спрашивала, можно ли есть много фруктов ягод, на что мне ответили, что если я буду есть фрукты и хлеб, то похудеть не смогу. Я ем кучу фруктов т 90 г хлеба каждый день - завтра/послезавтра будет -15 кг на весах таким образом. Так что, как-то мне тут насоветовали непонятно что, наверное, больше не буду спрашивать у людей, а спрошу у Гугла. А ещё меня начали поддерживать люди под прошлым постом, спс вам большое. Так что если завтра сброшу 150 г, то следующая цель - 65 кг, я помню, что смотрела одно видео, когда весила 80, что там до 65 кг можно было на кувшинке пофоткаться в тайланде. Я не думаю, что я поеду в тайланд фоткаться на кувшинке, но зато в вес буду входить. Все.
|
70.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 45.35g | Carbs: 122.35g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Fine Food Перепелиное Яйцо. Lunch: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Экокультура Помидоры Черри, Ремит Утка с Апельсинами, Пятерочка Черешня . Dinner: Пятерочка Черешня , Перекресток Персик, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Волконский Суп Фасолевый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|