Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 93.48g | Carbs: 213.43g.
Breakfast: Дикси Нектарины, Пятерочка Сливы, Черешня, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дымов Ветчина с Окороком, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. Lunch: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка с курогрудкой. Dinner: Огурец Свежий, Царское Подворье Блинчики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Черешня, Хлеб Соль Абрикос, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|