Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2015
|
116.1 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2015:
|
1311 kcal
|
Fat: 25.11g | Prot: 150.24g | Carbs: 119.16g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Приготовленный Яичный Белок, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lunch: Яичный Белок, Запеченная или Жареная Форель, Смешанные Овощи (Замороженные), Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жареная Форель, Яичный Белок. Dinner: Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Кефир (Обезжиренный), Консервированный Тунец. more...
|
|
4868 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Elliptical - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vegas XL's Weight History
|