Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 86.51g | Prot: 85.42g | Carbs: 137.56g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mercimek Çorbası, Patlıcan Yemeği, Elma, Karışık Yeşil Salata, Sulu Köfte. Dinner: Fındık, Enerbio Reis Waffeln Natur, Kabak Yemeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Algida Atelier Gelarto Belçika, Ev Yapımı Yoğurt, Lokum, Ülker Çilekli Çokomel . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wellness57's Weight History
|