Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 196.69g | Carbs: 114.99g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Сыр Российский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Банан, Варенье, Творог 5%, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком). more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anfisa_my_superstar's Weight History
|