Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 54.77g | Carbs: 213.13g.
Breakfast: Сила Кавказа Урбеч из Фундука с Мёдом, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кетчуп, Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Котлета Свиная. Snacks/Other: Компот Ягодный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Дасмар Кетчуп, Сила Кавказа Урбеч из Фундука с Мёдом, Соленые Огурцы с Укропом, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|